40 minutowe drzemki relaksacyjne – wyzwanie

wyzwania

drzemki

Sprawdzamy, czy rzeczywiście 40 minutowa drzemka przy odpowiedniej muzyce jest równa 4 godzinom wypoczynku.

Zasady

Drzemka musi trwać dokładnie 40 minut. Nastawiamy budzik, który wybudzi nas ze snu. Jeżeli nie czujemy się senni, leżymy z zamkniętymi oczami skupiając się na dźwięku muzyki.

Idealnym miejscem do drzemki jest ciche, zaciemnione miejsce. Można korzystać z opaski na oczy i zatyczek do uszu.

Pytania

Lepiej robić drzemkę przed czy po posiłku?

czekamy na odpowiedź…

Odpowiedź:


Dodaj pytanie / odpowiedź

Formularz w trakcie przebudowy...

Dołącz do wyzwania

30 dni wyrzeczeń …

30 dni zmiany na lepsze…

30 dni walki ze swoimi słabościami…

30 dni, które udowodnią, że dla chcącego nic trudnego!


Każda osoba, której uda się ukończyć wyzwanie i podzieli się z nami swoimi spostrzeżeniami otrzyma pamiątkowy certyfikat.

Dołącz do wyzwania

Aby wziąć udział w wyzwaniu postępuj zgodnie z poniższymi zaleceniami:

formularz w budowie...

Aktualnie brak uczestników wyzwania

Plusy i minusy

PLUSY:


aktualnie brak plusów

MINUSY:


aktualnie brak minusów

Dodaj plusy i minusy

formularz w budowie...

Ciekawostki

Dodaj jako pierwszy ciekawostkę związaną z tym wyzwaniem.

Dodaj ciekawostkę

aaa

Podsumowanie

Podsumowanie dodane po ukończeniu wyzwania

Pomogliśmy? Nie zapomnij pokazać znajomym 🙂



...

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

...