Dla wielu osób kawa jest nieodłącznym elementem codziennej rutyny, dostarczając energii i pomagając rozpocząć dzień z większym zapałem. Jednak coraz więcej ludzi decyduje się na tymczasowe odstawienie kawy, aby sprawdzić, jak wpłynie to na ich zdrowie i samopoczucie. W artykule przyjrzymy się pozytywnym i negatywnym skutkom miesiąca bez kawy oraz temu, czego można się spodziewać podczas takiego wyzwania.
Facebook stał się nieodłącznym elementem życia dla wielu z nas – codziennym nawykiem, który pozwala być na bieżąco z życiem znajomych, wydarzeniami i wiadomościami ze świata. Jednak coraz więcej osób decyduje się na tymczasowe usunięcie tej aplikacji ze swojego życia, by zyskać czas i przestrzeń na bardziej świadome przeżywanie codzienności. W artykule przyjrzymy się, co może przynieść miesiąc bez Facebooka – od poprawy zdrowia psychicznego, przez wzrost produktywności, po zmianę podejścia do relacji międzyludzkich.
Podciąganie się na drążku. Wyzwanie to ma na celu sprawdzenie, jaki progres w ilości podciągnięć uzyskamy po 30 dniach ćwiczeń
Najnowsze komentarze