Miesiąc bez kawy – wyzwanie
Celem wyzwania jest sprawdzenie, czy pijemy kawę bo lubimy, czy jest to już nałóg. Sprawdź jak Twój organizm zachowuje się, gdy odebrana zostanie mu kofeina. Czym można ją zastąpić i czy nasze życie, bez zapachu kawy o poranku, może być w dalszym ciągu piękne.
Przez miesiąc nie pijemy kawy.
Nie jesteś w stanie dobudzić się bez kubka kawy? Pochlap sobie kark zimną wodą, zrób kilka przysiadów. Powinno pomóc.
Dlaczego warto zrobić przerwę od kawy?
czekamy na odpowiedź…
Odpowiedź:
Kto nie powinien pić kawy?
czekamy na odpowiedź…
Odpowiedź:
Dodaj pytanie / odpowiedź
Formularz w trakcie przebudowy...
Aktualnie brak uczestników wyzwania
Dołącz do wyzwania
formularz w budowie...
PLUSY:
MINUSY:
Dodaj plusy i minusy
formularz w budowie...
Dodaj jako pierwszy ciekawostkę związaną z tym wyzwaniem.
Dodaj ciekawostkę
aaa
Podsumowanie dodane po ukończeniu wyzwania
Pomogliśmy? Nie zapomnij pokazać znajomym 🙂
...
Podciąganie się na drążku – wyzwanie
Podciąganie się na drążku. Wyzwanie to ma na celu sprawdzenie, jaki progres w ilości podciągnięć uzyskamy po 30 dniach ćwiczeń
Deska – 30 dni – wyzwanie
52 książki rocznie – wyzwanie
Trening podzielności uwagi – wyzwanie
- 10 000 kroków dziennie
- 30 nocy pod gołym niebem
- 40 minutowe drzemki relaksacyjne
- 52 książki rocznie
- 6 godzin jedzenia w ciągu doby
- Aerobiczna 6 Weidera
- Bezinteresowna pomoc
- Brzuszki
- Codzienna medytacja
- Codzienne bieganie
- Czytanie na głos
- Czytanie przed snem
- Ćwiczenie dykcji
- Ćwiczenie mięśni twarzy
- Deska - 30 dni
- Dieta bez cukru
- Dieta keto
- Jazda na rowerze
- Jednodniowa głodówka w tygodniu
- Masaż oczu
- Miesiąc bez alkoholu
- Miesiąc bez Facebooka
- Miesiąc bez fast foodów
- Miesiąc bez kawy
- Miesiąc bez papierosa
- Miesiąc bez przeglądania się w lustrze
- Miesiąc bez przeklinania
- Miesiąc bez telewizora
- Miesiąc dziękowania
- Miesiąc uśmiechania
- Miesiąc z egzotycznym jedzeniem
- Miesiąc z owocami
- Miesiąc z pisaniem
- Miesiąc zdobywania wiedzy
- Nauka angielskich słówek
- Nauka gotowania
- Nauka języka obcego podczas snu
- Nauka rysowania
- Nauka rzeźbienia
- Nauka tańca
- Nauka używania sztućców
- Nawadnianie organizmu
- Oczyszczanie organizmu ziołami
- Odchudzanie bez diety
- Ostatni posiłek o 18
- Oszczędzanie
- Pobudka o 5
- Podciąganie się na drążku
- Pompki
- Poranek z kurkumą, cytryną i pieprzem
- Prawidłowa postawa
- Przeżyć miesiąc za 10 zł dziennie
- Przysiady
- Szpagat
- Trening koncentracji
- Trening P90x
- Trening podzielności uwagi
- Walka z kurzem
- Walka z łysieniem
- Walka z nieśmiałością
- Z kamykiem na szczyt
- Zimne prysznice
- Zwiedzanie okolic
- Żucie gumy
...
0 komentarzy