Miesiąc bez przeglądania się w lustrze – wyzwanie

Wiele osób nie jest świadomych swojego uzależnienia od patrzenia na własne odbicie. Sprawdź, czy ten problem również dotyczy Ciebie.
Do wyzwania trzeba podejść z przymrużeniem oka. Nie ma co popadać w obłęd i np. z zamkniętymi oczami wchodzi do windy z lustrami. W miarę możliwości staramy się liczyć ile razy zerkamy na swoje odbicie. Ciekawe czy zdarza wam się to sporadycznie, czy setki razy dziennie.
Kobiety dla dobra ogółu, są zwolnione z tego wyzwania podczas robienia makijażu. Zdarzać się może, że np. wchodząc do łazienki nawet nie jesteśmy świadomi tego, że pierwsze co robimy to zerkamy na lustro. Rozwiązaniem tego problemu będzie naklejenie na nie karteczki z napisem np. „co się gapisz”. Wtedy od razu przypomnimy sobie o wyzwaniu.
Dodaj pytanie / odpowiedź
Aktualnie brak uczestników wyzwania
Dołącz do wyzwania
PLUSY:
MINUSY:
Dodaj plusy i minusy
Dodaj jako pierwszy ciekawostkę związaną z tym wyzwaniem.
Dodaj ciekawostkę
Podsumowanie dodane po ukończeniu wyzwania
Pomogliśmy? Nie zapomnij pokazać znajomym 🙂
...
Miesiąc uśmiechu – Jak codzienny uśmiech wpłynie na Twoje relacje i samopoczucie?
Uśmiech to coś więcej niż tylko wyraz twarzy – to klucz do lepszego samopoczucia, zdrowia i pozytywnych relacji. Miesiąc poświęcony świadomemu, codziennemu uśmiechaniu może przynieść niesamowite korzyści, wpływając zarówno na nasze ciało, jak i na nasze kontakty z innymi. Przyjrzyjmy się, jak uśmiech może zmienić nasze życie na lepsze i dlaczego warto wprowadzić ten nawyk do codziennej rutyny.
Miesiąc dziękowania – Jak codzienne wyrażanie wdzięczności poprawia jakość życia?
Wyrażanie wdzięczności jest nie tylko miłym gestem, ale także potężnym narzędziem rozwoju osobistego i poprawy samopoczucia. Poświęcenie miesiąca na codzienne praktykowanie wdzięczności może przynieść zaskakująco pozytywne efekty dla zdrowia psychicznego, relacji z innymi i ogólnego nastawienia do życia. Zobaczmy, jak codzienne dziękowanie wpływa na jakość naszego życia i jak można uczynić wdzięczność częścią swojej codzienności.
Miesiąc bez telewizora – plusy i minusy
Telewizja od dawna jest jednym z głównych źródeł informacji i rozrywki, ale często zastanawiamy się, ile czasu poświęcamy na oglądanie programów. Czy miesiąc bez telewizora może przynieść korzyści, czy raczej okaże się zbyt dużym wyzwaniem? Oto przegląd pozytywów i negatywów takiego eksperymentu.
Miesiąc bez przeklinania – Jak rezygnacja z wulgaryzmów wpłynie na Twoje życie?
Przeklinanie stało się dla wielu osób powszechną częścią języka – służy jako forma ekspresji emocji lub sposób na rozładowanie stresu. Ale co by się stało, gdybyśmy na miesiąc zrezygnowali z wulgaryzmów? Taka decyzja może mieć znaczący wpływ na nasze życie, komunikację z innymi oraz na naszą psychikę. Sprawdźmy, jakie efekty może przynieść miesiąc bez przeklinania i jak rezygnacja z wulgaryzmów wpłynie na nasze codzienne funkcjonowanie.
- 10 000 kroków dziennie
- 30 nocy pod gołym niebem
- 40 minutowe drzemki relaksacyjne
- 52 książki rocznie
- 6 godzin jedzenia w ciągu doby
- Aerobiczna 6 Weidera
- Bezinteresowna pomoc
- Brzuszki
- Codzienna medytacja
- Codzienne bieganie
- Czytanie na głos
- Czytanie przed snem
- Ćwiczenie dykcji
- Ćwiczenie mięśni twarzy
- Deska - 30 dni
- Dieta bez cukru
- Dieta keto
- Jazda na rowerze
- Jednodniowa głodówka w tygodniu
- Masaż oczu
- Miesiąc bez alkoholu
- Miesiąc bez Facebooka
- Miesiąc bez fast foodów
- Miesiąc bez kawy
- Miesiąc bez papierosa
- Miesiąc bez przeglądania się w lustrze
- Miesiąc bez przeklinania
- Miesiąc bez telewizora
- Miesiąc dziękowania
- Miesiąc uśmiechania
- Miesiąc z egzotycznym jedzeniem
- Miesiąc z owocami
- Miesiąc z pisaniem
- Miesiąc zdobywania wiedzy
- Nauka angielskich słówek
- Nauka gotowania
- Nauka języka obcego podczas snu
- Nauka rysowania
- Nauka rzeźbienia
- Nauka tańca
- Nauka używania sztućców
- Nawadnianie organizmu
- Oczyszczanie organizmu ziołami
- Odchudzanie bez diety
- Ostatni posiłek o 18
- Oszczędzanie
- Pobudka o 5
- Podciąganie się na drążku
- Pompki
- Poranek z kurkumą, cytryną i pieprzem
- Prawidłowa postawa
- Przeżyć miesiąc za 10 zł dziennie
- Przysiady
- Szpagat
- Trening koncentracji
- Trening P90x
- Trening podzielności uwagi
- Walka z kurzem
- Walka z łysieniem
- Walka z nieśmiałością
- Z kamykiem na szczyt
- Zimne prysznice
- Zwiedzanie okolic
- Żucie gumy
...
0 komentarzy