Współczesne społeczeństwo przywiązuje dużą wagę do wyglądu, a lustra stały się dla wielu osób nieodłącznym elementem codzienności. Ale co by się stało, gdybyśmy na miesiąc przestali patrzeć na swoje odbicie? Czy taka przerwa mogłaby wpłynąć na nasze samopoczucie, postrzeganie siebie i zdrowie psychiczne? Sprawdźmy, jakie zmiany może przynieść miesiąc bez lustra i jakie korzyści niesie za sobą takie wyzwanie.

Facebook stał się nieodłącznym elementem życia dla wielu z nas – codziennym nawykiem, który pozwala być na bieżąco z życiem znajomych, wydarzeniami i wiadomościami ze świata. Jednak coraz więcej osób decyduje się na tymczasowe usunięcie tej aplikacji ze swojego życia, by zyskać czas i przestrzeń na bardziej świadome przeżywanie codzienności. W artykule przyjrzymy się, co może przynieść miesiąc bez Facebooka – od poprawy zdrowia psychicznego, przez wzrost produktywności, po zmianę podejścia do relacji międzyludzkich.