Podejmując nowe wyzwania, odkrywamy w sobie umiejętności, których istnienia nigdy nie podejrzewaliśmy.Les Brown

10 000 kroków dziennie opis

Celem wyzwania jest wpojenie sobie nawyku, dostarczania organizmowi codziennej dawki ruchu. Sprawdzamy, czy miesiąc wystarczy na poprawę kondycji, czy polepszy się nam samopoczucie.

10 000 kroków dziennie wyzwanie

Zasady

Czy słońce, czy deszcz… Czy zima, czy lato. Wygodne buty i w drogę. Każdy krok przybliża Cię do zdrowia.

Zakładając że 1 krok to około 70 cm, do pokonania mamy codziennie około 7 km. Dla jednych może wydawać się to dużo, ale zapewniam Was, że dla każdego jest to wynik osiągalny.

Pytania

Dodaj pytanie / odpowiedź

Formularz w trakcie przebudowy...

Uczestnicy

Aktualnie brak uczestników wyzwania

Dołącz do wyzwania
formularz w budowie...

Plusy i minusy

PLUSY:


aktualnie brak plusów

MINUSY:


aktualnie brak minusów

Dodaj plusy i minusy
formularz w budowie...

Ciekawostki

Dodaj jako pierwszy ciekawostkę związaną z tym wyzwaniem.

Podsumowanie

Podsumowanie dodane po ukończeniu wyzwania

Pomogliśmy? Nie zapomnij pokazać znajomym 🙂

1 gwiazdka2 gwiazdka3 gwiazdka4 gwiazdka5 gwiazdka6 gwiazdka7 gwiazdka8 gwiazdka9 gwiazdka10 gwiazdka (1 votes, average: 10,00 out of 10)

...

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

...