Podejmując nowe wyzwania, odkrywamy w sobie umiejętności, których istnienia nigdy nie podejrzewaliśmy.Les Brown

Czytanie przed snem opis

Wyzwanie ma na celu sprawdzenie, czy dzięki nawykowi czytania przed snem, poprawi się nam jakość snu, łatwość usypiania.

Czytanie przed snem wyzwanie

Zasady

Zasady wyzwania dodane zostaną niebawem

Pytania

Codziennie 30 minut przed snem czytamy książkę.

Pamiętamy o odpowiednim oświetleniu, ułożeniu ciała i dystansie książki od oczy. Korzystamy z książek papierowych lub czytników ebooków z technologią e-papier. Przed snem najlepiej wybierać książki lekkie, nie wymagające od nas maksymalnego skupienia.

Dodaj pytanie / odpowiedź

Formularz w trakcie przebudowy...

Uczestnicy

Aktualnie brak uczestników wyzwania

Dołącz do wyzwania
formularz w budowie...

Plusy i minusy

PLUSY:


aktualnie brak plusów

MINUSY:


aktualnie brak minusów

Dodaj plusy i minusy
formularz w budowie...

Ciekawostki

Dodaj jako pierwszy ciekawostkę związaną z tym wyzwaniem.

Podsumowanie

Podsumowanie dodane po ukończeniu wyzwania

Pomogliśmy? Nie zapomnij pokazać znajomym 🙂

1 gwiazdka2 gwiazdka3 gwiazdka4 gwiazdka5 gwiazdka6 gwiazdka7 gwiazdka8 gwiazdka9 gwiazdka10 gwiazdka (1 votes, average: 10,00 out of 10)

...

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

...