Wyzwanie to ma na celu sprawdzenie, jak zareaguje nasz organizm na codzienne, poranne zimne prysznice.

Przez miesiąc każdy dzień zaczynamy od zimnego prysznica.

Pamiętamy o tym, że zaczynamy od polewania nóg i pomału idziemy w górę, tak aby nie był to dla organizmy zbyt wielki szok. Nie poddawajcie się po pierwszych dniach, które są straszne. Później już jest super. Prysznic powinien trwać maksymalnie 2-3 minuty.

Aktualnie brak uczestników wyzwania

Podsumowanie dodane po ukończeniu wyzwania